体調を維持するために、仕事を早く終わらせたり夜の予定を減らしたりして自分でバランスを取るのは大事だ。昨日も無理しないでしゅっと退勤したけど正解だった。もともとは無理してもいろいろちゃんとやりたいほうだったから、しんどいときも時間通り仕事したりしてたけど、基本体力はないほうなのでどこかで限界がきて、さらにしんどくなってからちょこちょこ休まなくちゃいけなくて余計自分でも自分が嫌になったりしていてよくなかった。最近は今はしんどくなる時期だとか、こういう予定が続いているときはその後ぜったい疲れるやつだとかわかるようになってきて、最初から休みの予定入れておいたり、予定詰めすぎないようにしたり、体調あやしかったらしゅっと退勤したりするようにできている。罪悪感みたいなのがないわけではないけど、自分の性質上こっちのほうがサスティナブルだとわかってるので諦めがつくようになってきた。
